Quoi mettre dans son sac à dos pour une randonnée?

 

Afin de vous aider à bien préparer votre matériel, voilà une petite liste de ce qu’il faut emporter dans votre sac à dos pour une randonnée en montagne à la journée.

 

Dans votre sac à dos 

• Un vêtement de pluie
• Des vêtements chauds
• Une gourde avec de l’eau (thermos en hiver)
• De quoi manger: même après une heure ou deux, il est bien agréable d’avoir quelques fruits, frais ou séchés, quelques biscuits à se mettre sous la dent. Prévoir aussi des repas légers mais énergétiques pour tenir l’effort.
• Des lunettes de soleil,casquette et de la crème solaire
• Les médicaments personnels
• Eventuellement appareil photo, paire de jumelles …

 

Vêtements et chaussure

De bonnes chaussures de marche

Vêtements adaptés à la saison